Beschreibung
Aktionstag: „ALLTAGSFITNESS-TEST (AFT)“ - Gesund altern im Quartier
Mit dem AFT können Sie Ihre körperliche Fitness für den Alltag bestimmen lassen. Geschulte Mitarbeiter/innen des RehaSport Rhein-Ruhr e.V. testen, wie fit Sie für ein selbstständiges Leben im Alter sind und Sie erhalten nach der Auswertung eine gezielte Bewegungsberatung. Ob gesundheitliche Probleme einer Testdurchführung im Wege stehen, wird vorab per Fragebogen geprüft. Überprüft werden in sechs einfachen Tests die Fähigkeiten Beinkraft, Armkraft, Ausdauer, Hüftbeweglichkeit, Schulterbeweglichkeit Geschicklichkeit. Die sechs Testübungen dauern ca. 15 Minuten und können in Alltagskleidung durchgeführt werden.
Die Veranstaltung ist kostenlos. Interessierte Bürger/innen können ohne vorherige Anmeldung teilnehmen.
Es handelt sich hierbei um eine Kooperationsveranstaltung im Rahmen des Projekts „Gesund altern im Quartier“ Standort Recklinghausen – Paulusviertel mit den Veranstaltern: RehaSport Rhein-Ruhr e.V., Recklinghausen (Kontakt: info@rehasport-rhein-ruhr.de), Stadtteilmanager „Wir im Paulusviertel“, Stadtteilbüro (Kontakt: 0 23 61 485 888 5), ZWAR e.V., Projekt „Gesund altern im Quartier (GaQ)“– Standort Paulusviertel (Kontakt: Ute Schünemann-Flake, ut.schuenemann@zwar.org)
